1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
22 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 5.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 170 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couve verde
O Repolho Verde é um vegetal repleto de nutrientes com uma tonalidade verde vibrante, conhecido por sua textura crocante e sabor levemente apimentado. Rico em vitaminas C e K, ele também fornece antioxidantes essenciais e fibras, promovendo a saúde digestiva e um sistema imunológico forte. Este repolho versátil brilha em cozinhas de todo o mundo, desde a clássica salada de repolho na culinária americana até os refogados saborosos em pratos asiáticos. Com poucas calorias e sem gordura, o Repolho Verde é uma adição perfeita para qualquer dieta saudável, tornando-o uma excelente escolha para saladas, sopas e até pratos fermentados como kimchi. Abrace o crocante e desfrute de uma maneira melhor de comer com o Repolho Verde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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