Feijão-verde com molho de soja e sementes de gergelim

Feijão-verde com molho de soja e sementes de gergelim

Vegetable

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calorias
9.5
proteína
19.0
carboidratos
9.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
190.5
% Valor Diário*
Gordura Total 9.5 g 12%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 952.4 mg 41%
Carboidratos Totais 19.0 g 6%
Fibra Alimentar 7.1 g 25%
Açúcares 7.1 g
proteína 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 119.0 mg 9%
Ferro 3.6 mg 20%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

38.1%
19.0%
42.9%
Gordura: 85 cal (42.9%)
Proteína: 38 cal (19.0%)
Carboidratos: 76 cal (38.1%)

About Feijão-verde com molho de soja e sementes de gergelim

Feijão Verde Com Molho de Soja e Sementes de Gergelim é um prato vibrante e delicioso que combina feijão verde fresco salteado à perfeição, coberto por um molho de soja saboroso e finalizado com uma pitada de sementes de gergelim torradas. Este prato vem da culinária do Leste Asiático, celebrado por seus sabores únicos e ingredientes saudáveis. O feijão verde fornece vitaminas essenciais e fibra, enquanto o molho de soja adiciona um sabor rico e umami. Com gorduras saudáveis das sementes de gergelim, é um acompanhamento nutritivo que é simples de preparar e repleto de sabor. Perfeito como prato de acompanhamento, esta receita é uma maneira maravilhosa de desfrutar da bondade dos vegetais!