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feijão verde

feijão verde

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (140 grams) contains 45 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.

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44.8
calorias
2.7
proteína
10.1
carboidratos
0.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (140g)
Calorias
 44.8
% Valor Diário*
Gordura Total 0.3 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0.2 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 177.8 mg 7%
Carboidratos Totais 10.1 g 3%
Fibra Alimentar 3.9 g 13%
Açúcares 4.7 g
proteína 2.7 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 54.6 mg 4%
Ferro 1.5 mg 8%
Potássio 306.6 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - feijão verde Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🍞 Low carbs

    Fonte de Calorias

    75.0%
    20.0%
    5.0%
    Gordura: 2 cal (5.0%)
    Proteína: 10 cal (20.0%)
    Carboidratos: 40 cal (75.0%)

    About feijão verde

    Feijão-verde é um vegetal vibrante e versátil repleto de nutrientes. Rico em vitaminas A, C e K, oferece propriedades antioxidantes que apoiam seu sistema imunológico e a saúde dos ossos. Originários da América Central e do Sul, tornaram-se um pilar em culinárias ao redor do mundo, desde pratos clássicos americanos até refogados asiáticos. Com baixas calorias e ricos em fibras, os feijões-verdes promovem uma digestão saudável e ajudam a manter uma dieta equilibrada. Sejam cozidos no vapor, refogados ou assados, essas delícias verdes crocantes trazem cor e nutrição ao seu prato. Aproveite a bondade dos Feijões-Verdes hoje!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - feijão verde Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.