1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 28 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 10 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 844 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bananas verdes
Bananas verdes são a versão não madura da fruta familiar, embaladas com nutrientes essenciais. Rica em fibras dietéticas, elas apoiam a digestão e podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. Originárias de regiões tropicais, essas frutas versáteis são um item básico em muitas cozinhas, particularmente em pratos da América Latina e Caribe. Ao contrário das bananas maduras, as bananas verdes têm menos açúcar e são ricas em amido resistente, tornando-as uma opção mais saudável para energia sustentada. Aproveite-as cozidas, amassadas ou em pratos salgados para experimentar seu sabor único, ligeiramente terroso. Descubra os benefícios das bananas verdes e eleve suas refeições hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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