1 serving (118 grams) contains 170 calories, 1.5 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 36.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
244.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.5 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 197.2 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 52.5 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 28.9 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 5.1 mg | 0% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 800.7 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About banana verde
A Banana Verde é uma potência nutritiva, rica em fibras, vitaminas e minerais. Originária de regiões tropicais, esta fruta verde é um item básico em muitas culinárias, especialmente em pratos latino-americanos e caribenhos. Ao contrário de sua contraparte madura, as bananas verdes possuem menos açúcar e são ricas em amido resistente, tornando-as excelentes para a digestão e controle de peso. Elas apoiam a saúde do coração e fornecem energia constante, sendo uma adição perfeita para sua dieta saudável. Aproveite-as cozidas, fritas ou em smoothies para um impulso delicioso!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - banana verde DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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