1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilhas verdes
As Lentilhas Verdes são uma potência de nutrição, repletas de proteína, fibra e vitaminas essenciais. Provenientes da região do Mediterrâneo, essas pequenas leguminosas verdes são um ingrediente básico em várias culinárias, desde sopas reconfortantes até saladas vibrantes. Ricas em nutrientes como ferro e ácido fólico, elas apoiam a saúde do coração e ajudam na digestão. Além disso, são baixas em gordura e isentas de glúten, fazendo delas uma excelente escolha para qualquer dieta. Com seu sabor terroso e natureza versátil, as Lentilhas Verdes são o ingrediente perfeito para impulsionar suas criações culinárias enquanto nutrem seu corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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