1 serving (150 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.2 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Iogurte Grego integral
O Iogurte Grego Integral é uma delícia cremosa e rica em proteínas, conhecida por sua textura densa e aveludada. Originário do ensolarado Mediterrâneo, este alimento tradicional é feito com leite integral, proporcionando uma consistência deliciosamente espessa e um sabor levemente azedo. Rico em probióticos, ele apoia a saúde intestinal enquanto fornece nutrientes essenciais como cálcio e vitamina B12. Ao contrário de muitos iogurtes, o iogurte grego é mais baixo em açúcar e mais rico em proteínas, o que o torna uma excelente escolha para um café da manhã nutritivo ou um lanche satisfatório. Desfrute-o puro ou combine com frutas, mel ou nozes para um impulso saudável ao seu dia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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