1 serving (50 grams) contains 185 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
925 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 187.5 g | 68% | |
| Fibra Alimentar | 12.5 g | 44% | |
| Açúcares | 7.5 g | ||
| proteína | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 125 mg | 9% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potássio | 375 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About trahana grega
A Trahana grega é um produto de grãos tradicional feito a partir de uma mistura única de leite fermentado e trigo quebrado ou semolina. Originária das aldeias pastorais da Grécia, este ingrediente versátil é frequentemente utilizado em sopas, guisados ou servido como acompanhamento substancial. Rico em proteínas e fibras, a Trahana promove a saúde digestiva ao mesmo tempo que fornece nutrientes essenciais. Seu sabor ligeiramente azedo acrescenta profundidade aos pratos, tornando-a uma favorita na culinária mediterrânea. Seja apreciada como uma refeição reconfortante ou como uma alternativa nutritiva ao arroz ou massa, a Trahana grega é um alimento delicioso e saudável que é um elemento básico da cultura grega.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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