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salada grega

salada grega

Appetizer

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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189.3
calorias
4.7
proteína
11.0
carboidratos
14.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 14.2 g 18%
Gordura Saturada 3.9 g 19%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 630.9 mg 27%
Carboidratos Totais 11.0 g 4%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 6.3 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 157.7 mg 12%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 315.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

23.1%
9.9%
67.1%
Gordura: 127 cal (67.1%)
Proteína: 18 cal (9.9%)
Carboidratos: 44 cal (23.1%)

About salada grega

Salada Grega é um prato vibrante e refrescante vindo da culinária do Mediterrâneo. Repleta de sabores, apresenta tomates suculentos, pepinos crocantes, cebolas roxas e uma generosa pitada de queijo feta cremoso, tudo reunido com saborosas azeitonas Kalamata. Regada com azeite de oliva extra virgem e temperada com orégano, é uma combinação encantadora de sabor e nutrição. Rico em antioxidantes e gorduras saudáveis, a Salada Grega apoia a saúde cardíaca enquanto fornece uma crocância satisfatória. Aproveite como acompanhamento ou refeição leve - de qualquer forma, é uma maneira deliciosa de abraçar a essência da Grécia!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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