1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About grego
A culinária grega é uma culinária vibrante rica em história e tradição, apresentando ingredientes frescos como azeite, legumes, grãos e carnes magras. Essa dieta mediterrânea é famosa por seus benefícios à saúde, promovendo a saúde do coração com ácidos graxos ômega-3 de peixe, enquanto ervas e especiarias adicionam profundidade de sabor sem excesso de sódio. Delicie-se com pratos como tzatziki, moussaka e saladas frescas, todos refletindo a herança agrícola do país. Embora existam doces indulgentes como o baklava, o equilíbrio geral da culinária grega a torna ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva, celebrando um legado culinário que remonta a milhares de anos.
