1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About comida grega
A Comida Grega é uma vibrante celebração de sabores e tradições, enraizada na dieta do Mediterrâneo. Com ingredientes frescos como azeite de oliva, tomates e ervas, apresenta pratos icônicos como moussaka, souvlaki e tzatziki. Rica em vegetais, legumes e grãos integrais, a culinária grega oferece um equilíbrio de gorduras saudáveis e proteínas magras. O uso de iogurte e queijo proporciona probióticos, enquanto as receitas frequentemente incorporam frutos do mar frescos. Embora alguns pratos possam ser ricos e substanciais, o foco em ingredientes sazonais e locais faz da Comida Grega algo delicioso e nutritivo. Explore uma jornada culinária que incorpora saúde e herança!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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