1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de clara de ovo grega
A Omelete Grega de Clara de Ovo é um prato leve e saboroso que combina claras de ovo fofas com ingredientes vibrantes inspirados na culinária mediterrânea. Recheada com espinafre fresco, queijo feta picante e tomates em cubos, esta omelete é rica em proteínas e baixa em calorias, tornando-se uma opção ideal para um café da manhã saudável. A ausência das gemas reduz o colesterol mantendo um excelente sabor. Perfeitamente temperada com ervas como orégano e endro, a Omelete Grega de Clara de Ovo não é só nutritiva, mas também uma maneira encantadora de começar o dia com uma explosão de sabor e energia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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