Grechka

Grechka

Grain

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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686
calorias
26.6
proteína
143
carboidratos
6.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
686
% Valor Diário*
Gordura Total 6.8 g 8%
Gordura Saturada 1.4 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 2 mg 0%
Carboidratos Totais 143 g 52%
Fibra Alimentar 20 g 71%
Açúcares 1.6 g
proteína 26.6 g 53%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 36 mg 2%
Ferro 4.4 mg 24%
Potássio 920 mg 19%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

77.3%
14.4%
8.3%
Gordura: 61 cal (8.3%)
Proteína: 106 cal (14.4%)
Carboidratos: 572 cal (77.3%)

About Grechka

Grechka é um grão nutritivo e saudável, também conhecido como trigo-sarraceno, celebrado na culinária do Leste Europeu. Rico em proteínas, fibras e minerais essenciais, Grechka é naturalmente sem glúten, tornando-se uma escolha perfeita para quem se preocupa com a saúde. Seu sabor terroso e textura versátil permitem que ele se destaque em saladas, mingaus ou como acompanhamento reconfortante. Com propriedades antioxidantes e um índice glicêmico baixo, Grechka apoia a saúde do coração e ajuda a manter níveis de energia estáveis. Adote esse superalimento e descubra como Grechka pode elevar suas refeições enquanto nutre seu corpo!