1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Gratin de couve-flor
Gratin De Chiu Fleur é um delicioso prato francês que destaca a couve-flor como seu ingrediente principal, delicadamente refogada e depois assada até atingir a perfeição dourada. Este reconfortante gratin é tipicamente enriquecido com um molho béchamel cremoso e coberto com uma camada crocante de queijo, criando uma bela mistura de sabores e texturas. Originário da culinária francesa tradicional, é uma refeição quente e reconfortante que pode ser tanto um acompanhamento quanto um prato principal. Enquanto oferece uma abundância de vitaminas da couve-flor, o molho cremoso e o queijo adicionam riqueza e indulgência, tornando-o um deleite perfeito para ocasiões especiais ou jantares em família aconchegantes. Aproveite esta deliciosa criação que equilibra lindamente o conforto e a nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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