1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Gratin de alcachofras
O Gratinado de Alcachofras é um prato francês delicioso que apresenta alcachofras tenras envoltas em um molho béchamel cremoso e queijo. Tradicionalmente assado até a perfeição dourada, é coberto com uma pitada de migalhas de pão para uma crocância adicional. Este prato reconfortante combina o sabor delicado das alcachofras com o queijo Gruyère de noz, tornando-se uma adição encantadora a qualquer mesa. Embora indulgentes, as alcachofras são uma fonte fantástica de antioxidantes e fibras, contribuindo para uma dieta saudável para o coração. Aproveite este prato rico e saboroso para um toque de elegância francesa na sua culinária caseira!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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