1 serving (100 grams) contains 112 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 27.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 66.2 g | 24% | |
| Fibra Alimentar | 10.2 g | 36% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 107.5 mg | 8% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 1477.5 mg | 31% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Taro ralado
A Taro ralado é um ingrediente versátil celebrado em várias cozinhas asiáticas, especialmente em pratos havaianos e filipinos. Este vegetal de raiz possui uma textura cremosa e um sabor amendoado, perfeito para receitas salgadas e doces. Rico em fibras dietéticas, ajuda na digestão e apoia a saúde intestinal. Rico em vitaminas A e C, o Taro ralado contribui para um sistema imunológico forte e promove uma pele saudável. Com baixo teor de gordura e sem glúten, é uma excelente escolha para quem procura alternativas nutritivas. Seja para fazer bolos de taro ou adicioná-lo a sopas, o Taro ralado é uma adição deliciosa e saudável às suas refeições.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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