1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
295 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 69.8 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 10.2 g | 36% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42.5 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 2040 mg | 43% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About inhame roxo ralado
Ainhamento de Batata Doce Roxa é um ingrediente vibrante e nutritivo que traz uma explosão de cor para os seus pratos. Rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, este tubérculo amiláceo provém de regiões tropicais, especialmente da Ásia e das Filipinas. É conhecido pelo seu sabor doce e textura cremosa, sendo uma escolha popular tanto em pratos salgados quanto doces. Repleto de fibras dietéticas, promove uma digestão saudável, enquanto seus açúcares naturais proporcionam um impulso de energia rápido. Seja usado em sobremesas, pastelaria ou como acompanhamento, o Ainhamento de Batata Doce Roxa realça as suas refeições com os seus benefícios para a saúde e a tonalidade marcante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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