1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
84 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 200 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 18.4 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 86 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aipo ralado
Aipo-rábano ralado é um vegetal de raiz versátil, conhecido por sua textura crocante e sabor terroso. É um ingrediente básico na culinária mediterrânea, frequentemente apresentado em saladas, slaws e sopas. Rico em vitaminas K e C, o aipo-rábano é baixo em calorias e rico em fibras, sendo uma escolha saudável para quem procura manter uma dieta equilibrada. Seu sabor único adiciona profundidade aos pratos, enquanto oferece uma alternativa nutritiva aos amidos mais pesados. Abrace o Aipo-rábano ralado para uma reviravolta refrescante em suas refeições, combinando benefícios para a saúde com sabor delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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