1 serving (150 grams) contains 64 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 185.7 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 16.2 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 773.8 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de beterraba ralada
A Salada de Beterraba Ralada é um prato vibrante e nutritivo que encanta o seu paladar com seus sabores frescos. Feita a partir de beterrabas raladas na hora, esta salada frequentemente inclui cenouras crocantes, suco de limão zestoso e uma pitada de ervas frescas como salsa ou endro. Originária da culinária do Leste Europeu, ela traz um toque colorido à sua mesa. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, a beterraba apoia a saúde cardíaca e aumenta a resistência. Esta salada é baixa em calorias, mas rica em fibras, tornando-a uma escolha perfeita para um estilo de vida saudável. Aproveite a crocância refrescante e deixe o doce natural da beterraba brilhar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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