1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 156 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 650 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beterraba ralada
Beterraba Ralada é uma adição vibrante e nutritiva às suas refeições, repleta de sabores terrosos e um tom vermelho rubi marcante. Embalada com vitaminas essenciais, minerais e antioxidantes, é um item básico em diversas cozinhas, desde o borscht do Leste Europeu até saladas frescas e wraps. Este superalimento é baixo em calorias e rico em fibras, promovendo a saúde digestiva e apoiando o bem-estar do coração. Rico em nitratos, a beterraba ralada também pode melhorar o desempenho atlético. Adicione-a às suas refeições para um toque de cor e uma potência nutricional!
