1 serving (150 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 27.1 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 1.4 g | 5% | |
| Açúcares | 23.2 g | ||
| proteína | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 15 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 286.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About uvas
Uvas são frutas pequenas e suculentas que vêm em várias cores, incluindo verde, vermelho e preto. Repletas de vitaminas C e K, elas são um lanche delicioso e nutritivo. Originárias da região do Mediterrâneo, as uvas são um item básico em muitas culinárias, usadas em pratos, saladas e, é claro, vinho. Elas são ricas em antioxidantes, que promovem a saúde do coração e reduzem a inflamação. Embora naturalmente doces, é importante apreciá-las com moderação para manter uma dieta equilibrada. Portanto, seja comidas frescas ou secas como uvas-passas, as uvas oferecem um sabor e benefícios à saúde em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - uvas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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