1 serving (308 grams) contains 129 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
75.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.3 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 2.9 g | 10% | |
| Açúcares | 12.4 g | ||
| proteína | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 39.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 243 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About toranja
Toranja é uma fruta cítrica vibrante e suculenta conhecida por seu sabor ligeiramente amargo e tangy. Originária do Caribe, tornou-se um item básico em várias culinárias ao redor do mundo, de saladas refrescantes a sobremesas saborosas. Rica em vitaminas C e A, a toranja impulsiona o sistema imunológico, apoia a perda de peso e promove a saúde do coração com seu rico conteúdo de antioxidantes. No entanto, é importante notar que a toranja pode interagir com certos medicamentos, então consulte seu médico se estiver tomando algum medicamento. Aproveite esta deliciosa fruta por seu sabor e benefícios para a saúde!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - toranja DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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