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Granola com leite de aveia e morangos e mirtilos

Granola com leite de aveia e morangos e mirtilos

Breakfast

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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283.0
calorias
7.5
proteína
47.2
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
283.0
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 0.9 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 141.5 mg 6%
Carboidratos Totais 47.2 g 17%
Fibra Alimentar 5.7 g 20%
Açúcares 18.9 g
proteína 7.5 g 15%
Vitamina D 94.3 mcg 471%
Cálcio 188.7 mg 14%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 283.0 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

62.2%
9.9%
27.9%
Gordura: 84 cal (27.9%)
Proteína: 30 cal (9.9%)
Carboidratos: 188 cal (62.2%)

About Granola com leite de aveia e morangos e mirtilos

Granola com Leite de Aveia e Morangos e Mirtilos é uma opção de café da manhã deliciosamente saudável que combina aveia crocante e tostada com leite de aveia cremoso, morangos vibrantes e mirtilos. Este prato encantador se inspira em tradições clássicas de café da manhã, misturando elementos doces e nutritivos para um começo perfeito para o seu dia. Rico em fibras e antioxidantes, as frutas contribuem para a saúde do coração e fortalecem o seu sistema imunológico, enquanto o leite de aveia oferece uma alternativa sem laticínios rica em Vitaminas D e B12. Aproveite como um café da manhã rápido ou um petisco tentador e sem culpa que é tão satisfatório quanto é nutritivo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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