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Granola e iogurte

Granola e iogurte

Breakfast

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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396.8
calorias
12.7
proteína
55.6
carboidratos
12.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
396.8
% Valor Diário*
Gordura Total 12.7 g 16%
Gordura Saturada 4.8 g 24%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 7.9 mg 2%
Sódio 79.4 mg 3%
Carboidratos Totais 55.6 g 20%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 23.8 g
proteína 12.7 g 25%
Vitamina D 31.7 mcg 158%
Cálcio 238.1 mg 18%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 317.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

57.4%
13.1%
29.5%
Gordura: 114 cal (29.5%)
Proteína: 50 cal (13.1%)
Carboidratos: 222 cal (57.4%)

About Granola e iogurte

Granola e Iogurte é uma combinação deliciosa e nutritiva, combinando granola crocante com iogurte cremoso e refrescante. Originário de tradições de café da manhã saudáveis, este prato encantador reúne aveia em flocos, nozes, sementes e frutas secas, proporcionando um equilíbrio perfeito de sabores e texturas. Rico em probióticos, o iogurte apoia a saúde intestinal, enquanto a granola adiciona fibras e gorduras saudáveis. Seja coberto com frutas frescas ou um fio de mel, Granola e Iogurte não é apenas um deleite satisfatório; é uma escolha saudável que alimenta o seu dia com energia e vitalidade. Aproveite como café da manhã, lanche ou sobremesa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.