1 serving (100 grams) contains 83 calories, 1.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
197.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 44.5 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 32.6 g | ||
| proteína | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 561.9 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Romã
Romã é uma fruta vibrante conhecida por suas sementes semelhantes a joias e sabor agridoce. Originária da região do Mediterrâneo, este superalimento antigo encontrou seu caminho em várias cozinhas ao redor do mundo, de pratos do Oriente Médio a smoothies refrescantes. Rico em antioxidantes, vitaminas C e K e fibras, a romã apoia a saúde do coração e pode reduzir a inflamação. Além disso, seu baixo teor calórico a torna um lanche sem culpa. Descubra o mundo delicioso e nutritivo da romã, um verdadeiro superalimento em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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