1 serving (28 grams) contains 164 calories, 5.8 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
656.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 56.4 g | 72% | |
| Gordura Saturada | 6 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 27.2 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 9.6 g | 34% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 23.2 g | 46% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80 mg | 6% | |
| Ferro | 4.4 mg | 24% | |
| Potássio | 740 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sementes de girassol
As Sementes de Girassol são deliciosas sementes, repletas de nutrientes e cheias de sabor. Originárias dos campos vibrantes da América do Norte, elas são um item básico em várias cozinhas, adicionando uma crocância encantadora a saladas, granolas e produtos assados. Rica em gorduras saudáveis, proteínas e vitamina E, estas sementes apoiam a saúde do coração e fornecem uma fonte natural de energia. Com seu alto teor de antioxidantes, as Sementes de Girassol não são apenas um petisco saboroso, mas também uma adição nutritiva à sua dieta diária. Aproveite a bondade da natureza a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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