1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
552 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 36 g | 46% | |
| Gordura Saturada | 4 g | 20% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 48 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 40 g | 142% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 716 mg | 55% | |
| Ferro | 8.8 mg | 48% | |
| Potássio | 460 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sementes de chia
Sementes de Chia são sementes pequenas embaladas com nutrientes, originárias da planta Salvia hispanica nativa do México. Essas pequenas potências são ricas em ácidos graxos ômega-3, fibras e proteínas, tornando-as uma adição fantástica a qualquer dieta. São versáteis, facilmente incorporadas em smoothies, iogurtes ou produtos assados, e são naturalmente livres de glúten. Com sua capacidade de absorver líquidos, criam uma textura gelatinosa satisfatória, perfeita para pudins. Além disso, promovem a saúde digestiva e podem ajudar na gestão de peso. Abrace a bondade das Sementes de Chia para um você mais saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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