1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 8.2 g | 29% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de grãos com abacate e ervilhas
Salada de Grãos com Abacate e Ervilhas é um prato vibrante e nutritivo que combina grãos robustos como quinoa e farro com abacate cremoso e ervilhas doces e frescas. Originária da culinária mediterrânea, esta salada não só explode em sabores, mas também está repleta de nutrientes essenciais. As gorduras saudáveis do abacate apoiam a saúde do coração, enquanto as ervilhas adicionam proteína e fibras, tornando-se uma refeição completa e saudável. Aproveite como um acompanhamento refrescante ou como um prato principal satisfatório, perfeito para qualquer ocasião!
