1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de grãos
A Salada de Grãos é um prato vibrante e nutritivo que celebra uma mistura de grãos saudáveis como quinoa, farro e bulgur, misturados com vegetais frescos, como pepinos, pimentões e tomates cereja. Frequentemente inspirada na culinária mediterrânea, esta salada é regada com um vinagrete de limão picante que realça seus sabores. Repleta de fibras, vitaminas e proteínas, a Salada de Grãos é uma escolha excelente para uma dieta saudável, promovendo a digestão e mantendo você energizado. Perfeita como um almoço leve ou acompanhamento, é uma forma deliciosa de abraçar a alimentação saudável enquanto desfruta de uma explosão de sabores coloridos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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