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Gormeh sabzi

Gormeh sabzi

Dinner

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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283.0
calorias
18.9
proteína
18.9
carboidratos
14.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
283.0
% Valor Diário*
Gordura Total 14.2 g 18%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.2 mg 15%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 18.9 g 6%
Fibra Alimentar 7.5 g 26%
Açúcares 4.7 g
proteína 18.9 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 94.3 mg 7%
Ferro 3.8 mg 21%
Potássio 471.7 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

27.1%
27.1%
45.8%
Gordura: 127 cal (45.8%)
Proteína: 75 cal (27.1%)
Carboidratos: 75 cal (27.1%)

About Gormeh sabzi

O Gormeh Sabzi é um ensopado persa perfumado, renomado por sua rica combinação de ervas, carne macia e feijão vermelho. Esse prato amado apresenta salsa fresca, coentro e feno-grego, cozidos em fogo baixo com carne de cordeiro ou bovina para criar um saboroso e profundo. Originário da culinária iraniana, o Gormeh Sabzi é frequentemente servido sobre arroz basmati fofo, tornando-se uma refeição reconfortante e substancial. Embalado com vitaminas das ervas e proteínas da carne, ele oferece uma opção nutritiva, embora sua riqueza possa ser equilibrada com porções moderadas. Aproveite esta deliciosa fatia da tradição persa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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