1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
65.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 11.9 g | ||
| proteína | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.3 mg | 2% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 295.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Groselha espinhosa
A Groselha é uma superfruta azedinha, repleta de vitaminas C e A, e uma potência de antioxidantes. Originária das exuberantes paisagens da Europa e da Ásia, essa pequena baga é frequentemente utilizada em geléias, compotas e sobremesas, adicionando um toque agridoce a várias culinárias. Rica em fibras alimentares, as groselhas suportam a digestão e podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. No entanto, seja cauteloso — embora sejam baixas em calorias, algumas preparações podem adicionar açúcar extra. Aprecie o sabor único e os benefícios para a saúde da groselha, uma verdadeira preciosidade no mundo das frutas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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