1 serving (100 grams) contains 304 calories, 25.1 grams of protein, 21.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
425.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 30.5 g | 39% | |
| Gordura Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Gordura Poli-insaturada | 3.5 g | ||
| Colesterol | 127.4 mg | 42% | |
| Sódio | 324.8 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 35.1 g | 70% | |
| Vitamina D | 5.6 mcg | 28% | |
| Cálcio | 18.2 mg | 1% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potássio | 459.2 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ganso
O Ganso é uma carne saborosa e macia que vem de várias tradições culinárias, particularmente renomada na culinária europeia. Rica em proteínas e repleta de gorduras saudáveis, esta carne versátil pode ser assada à perfeição, oferecendo uma pele deliciosamente crocante e uma carne suculenta. Muitas vezes encontrada em pratos tradicionais, o Ganso é rico em vitaminas B6 e B12, apoiando o metabolismo de energia. No entanto, é importante saborear esta iguaria com moderação, pois pode ter mais calorias e gorduras saturadas em comparação com outras aves. Descubra o sabor único do Ganso e eleve sua festa com este ingrediente gourmet!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ganso DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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