1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.4 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.2 mg | 22% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 283.9 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Rojiões de Gongura
Gongura Royyalu é um prato delicioso e vibrante da rica culinária de Andhra Pradesh, Índia. Este prato apresenta camarões suculentos cozidos com folhas azedas de gongura, também conhecidas como azeda, que adicionam uma acidez e profundidade de sabor únicas. Infundido com especiarias aromáticas e temperado com sementes de mostarda, Gongura Royyalu não é apenas uma explosão de sabor, mas também rico em nutrientes. As folhas de gongura são ricas em ferro, vitaminas e antioxidantes, tornando este prato uma escolha saudável quando apreciado com moderação. Mergulhe nos sabores intensos de Gongura Royyalu para uma verdadeira experiência da tradição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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