1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Curry de gongura com cebolas
O Curry de Gongura com Cebolas é um prato saboroso originário da culinária do Sul da Índia, apresentando as folhas azedinhas de gongura, também conhecidas como azeda, combinadas com cebolas aromáticas e especiarias. Este vibrante curry verde é frequentemente cozido com lentilhas ou legumes, oferecendo uma combinação deliciosa de sabores e texturas. Rico em vitaminas e minerais, o gongura é conhecido por seus benefícios à saúde, promovendo a digestão e fortalecendo a imunidade. Enquanto as especiarias adicionam calor e profundidade, o prato permanece relativamente baixo em calorias, tornando-o uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Aproveite o sabor único do Curry de Gongura com Cebolas, onde a tradição encontra a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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