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linhaça dourada

linhaça dourada

Grain

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
833.3
calorias
28.8
proteína
45.5
carboidratos
65.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (151.5g)
Calorias
833.3
% Valor Diário*
Gordura Total 65.2 g 83%
Gordura Saturada 6.1 g 30%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 45.5 mg 1%
Carboidratos Totais 45.5 g 16%
Fibra Alimentar 42.4 g 151%
Açúcares 3.0 g
proteína 28.8 g 57%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 393.9 mg 30%
Ferro 9.1 mg 50%
Potássio 1272.7 mg 27%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

20.6%
13.0%
66.4%
Gordura: 586 cal (66.4%)
Proteína: 115 cal (13.0%)
Carboidratos: 182 cal (20.6%)

About linhaça dourada

Linhaça dourada é um tesouro de nutrição, repleto de ácidos graxos ômega-3 essenciais, fibras alimentares e lignanas. Originária dos vibrantes campos da antiga Mesopotâmia, ela adiciona um sabor de nozes a uma variedade de cozinhas, de smoothies a produtos assados. Rica em antioxidantes, a Linhaça dourada apoia a saúde do coração, regula os níveis de colesterol e auxilia na digestão. Incorporá-la à sua dieta promove o bem-estar geral, tornando-se um item fundamental tanto para entusiastas da saúde quanto para aventureiros culinários. Descubra os benefícios dourados da linhaça hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.