1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 186.0 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.0 g | 25% | |
| Açúcares | 15.8 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 775.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About beterrabas douradas
As Beterrabas Douradas são uma raiz vibrante e rica em nutrientes, conhecida por seu impressionante tom amarelo-alaranjado. Repletas de vitaminas essenciais como A e C, elas também são uma ótima fonte de fibras, folato e antioxidantes. Originárias do Mediterrâneo, essas beterrabas adicionam um sabor doce e terroso a várias culinárias, de saladas a sopas. Sua doçura natural as torna uma adição deliciosa tanto a pratos salgados quanto a doces. Com baixas calorias e alto valor nutricional, as Beterrabas Douradas promovem a saúde cardíaca e melhoram a digestão, tornando-as uma escolha fantástica para uma dieta saudável. Abraçe o brilho dourado dessas preciosidades nutritivas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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