1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 15.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 55.2 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About arroz
Gohan é um elemento básico da culinária japonesa, apresentando arroz branco cozido frequentemente servido ao lado de vários pratos. É um alimento reconfortante que enche a barriga e aquece o coração, comumente apreciado nos lares de todo o Japão. Rico em carboidratos, o Gohan fornece uma fonte rápida de energia, tornando-o ideal para pessoas ativas. Embora o arroz branco falte em alguns nutrientes encontrados em grãos integrais, ele combina perfeitamente com legumes e proteínas, criando uma refeição equilibrada. Versátil e delicioso, o Gohan não é apenas um acompanhamento; é um item essencial adorado que incorpora a essência da gastronomia japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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