1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 14.1 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de quinoa com queijo de cabra e cranberries
Salada de Quinoa com Queijo de Cabra e Cranberry é uma mistura encantadora de sabores e texturas. Este prato refrescante combina quinoa fofa, queijo de cabra tangy e cranberries secos doces, todos misturados com verduras frescas. Originária da culinária mediterrânea, ela destaca os benefícios para a saúde da quinoa, que é rica em proteínas e aminoácidos essenciais. O queijo de cabra cremoso adiciona um elemento rico e saboroso, enquanto as cranberries oferecem uma explosão de doçura e antioxidantes. Perfeita para um almoço leve ou como acompanhamento vibrante, esta salada não é apenas deliciosa, mas também uma escolha saudável para quem procura uma refeição nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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