1 serving (240 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.0 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sódio | 125.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 10.0 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Cálcio | 300 mg | 23% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 370.0 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Copo de kefir
Um copo de Kefir é uma bebida cremosa e azeda feita a partir de leite fermentado, originária da região do Cáucaso. Repleto de probióticos vivos, ajuda na digestão e fortalece o sistema imunológico, tornando-o uma escolha nutritiva para a saúde intestinal. Rico em cálcio e vitaminas, esta bebida efervescente promove a saúde óssea e oferece uma alternativa refrescante aos laticínios tradicionais. Perfeito como uma bebida de café da manhã ou um refresco pós-treino, um copo de Kefir não é apenas delicioso; é um poderoso aliado da saúde em cada gole!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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