1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.3 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ginataang sitaw e kalabasa com caranguejos
Ginataang Sitaw E Kalabasa Com Caranguejos é um prato filipino encantador que apresenta feijões verdes tenros e abóbora doce cozidos em leite de coco rico, combinados com caranguejos suculentos. Originário do coração da culinária filipina, esta refeição reconfortante combina sabores e texturas vibrantes, tornando-a um festim para os sentidos e um item básico em muitos lares. Repleto de nutrientes, o sitaw, ou feijões verdes, fornece fibras e vitaminas, enquanto o kalabasa, ou abóbora, adiciona antioxidantes. Os caranguejos oferecem uma boa fonte de proteínas, tornando este prato não apenas delicioso, mas também uma escolha saudável para nutrir seu corpo. Aproveite a combinação perfeita de saúde e sabor em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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