1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 16.6 g | 59% | |
| Açúcares | 11.8 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.6 mg | 7% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 709.8 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ghoogni
Ghoogni é um prato delicioso e substancial das ruas da Índia, apreciado principalmente nas regiões orientais como Bengala e Bihar. Feito com ervilhas amarelas temperadas, é cozido à perfeição com cebolas, tomates e uma mistura de especiarias aromáticas. Muitas vezes guarnecido com coentro fresco e servido com um acompanhamento de chutney de tamarindo azedo, Ghoogni é ao mesmo tempo saboroso e satisfatório. Rico em proteínas e fibras, oferece uma opção nutritiva que mantém você saciado e energizado. Seja apreciado como um lanche ou uma refeição, Ghoogni é uma experiência saborosa que destaca a essência vibrante da culinária indiana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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