1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Raita de Quiabo
Raita de Ghiya é um prato refrescante de iogurte indiano que apresenta louro ralado, ou ghiya, combinado com iogurte cremoso e uma variedade de especiarias. Este prato lado encantador origina da culinária indiana tradicional, comumente servido com refeições apimentadas para equilibrar o calor. Repleto de vitaminas, minerais e hidratação, ghiya oferece inúmeros benefícios para a saúde, incluindo auxílio na digestão e promoção da saúde cardíaca. Com seu sabor fresco e tangente, Raita de Ghiya não só realça sua refeição como também adiciona um elemento nutritivo à sua dieta. Aproveite esta indulgência sem culpa para uma explosão de frescor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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