1 serving (300 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 472.4 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 236.2 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About arroz jollof de Gana
O Arroz Jollof de Gana é um prato vibrante da África Ocidental, cheio de sabor e cultura. Feito com arroz de grão longo perfeitamente cozido, é temperado com uma base rica de tomate, cebolas, pimentões e uma mistura de especiarias. Essa maravilha de panela única frequentemente inclui proteínas, como frango ou peixe, tornando-se uma refeição substancial. Originário das Guerras Jollof entre as nações da África Ocidental, a versão de Gana é conhecida por seu sabor único. Embalado com nutrientes essenciais dos vegetais, é uma escolha saudável, embora o óleo utilizado possa adicionar calorias. Cada mordida é uma celebração da tradição, convidando você a saborear a essência de Gana.
