1 serving (135 grams) contains 36 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
63.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.4 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 14.7 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 8.6 g | 30% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42.1 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 828.1 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About nabo sueco
Nabo alemão é um vegetal de raiz único conhecido por sua textura cremosa e sabor levemente adocicado. Também chamado de nabo sueco, é um elemento básico na culinária alemã, frequentemente presente em ensopados robustos, caçarolas e pratos amassados. Rico em vitaminas C e E, o Nabo alemão é um gigante nutricional, apoiando a função imunológica e a saúde da pele. Baixo em calorias, mas rico em fibras, ele promove a digestão e ajuda a manter um peso saudável. Seja assado, cozido no vapor, ou transformado em purê, este vegetal versátil adiciona tanto profundidade quanto nutrição às suas refeições. Descubra hoje o sabor encantador do Nabo alemão!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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