1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.7 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sódio | 293.4 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 194.0 mcg | 970% | |
| Cálcio | 118.3 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 283.9 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovo pochê
O Ovo Poche é um prato clássico com origem no coração da culinária francesa, apresentando ovos perfeitamente pochados. Essa delícia culinária é feita por cozinhar delicadamente os ovos em água até que as claras fiquem macias, enquanto as gemas permanecem deliciosamente cremosas. Frequentemente servido sobre torradas integrais ou ao lado de vegetais frescos, o ovo poche é uma opção nutritiva, rica em proteínas, vitaminas e gorduras saudáveis. Com baixo teor calórico e livre de óleos adicionais, é uma escolha encantadora para um café da manhã ou brunch reconfortante. Aproveite os sabores requintados deste prato elegante que equilibra saúde e apelo gourmet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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