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Ginger

Ginger

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.

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190.5
calorias
4.3
proteína
42.4
carboidratos
1.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
190.5
% Valor Diário*
Gordura Total 1.9 g 2%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 31.0 mg 1%
Carboidratos Totais 42.4 g 15%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 4.0 g
proteína 4.3 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 38.1 mg 2%
Ferro 1.4 mg 7%
Potássio 988.1 mg 21%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

83.2%
8.4%
8.4%
Gordura: 17 cal (8.4%)
Proteína: 17 cal (8.4%)
Carboidratos: 169 cal (83.2%)

About Ginger

O gengibre é um tempero vibrante e aromático derivado da raiz da planta de gengibre, conhecido por seu sabor único e versatilidade culinária. Originário do Sudeste Asiático, é um ingrediente básico em várias cozinhas, adicionando calor tanto a pratos salgados quanto a doces. Rico em antioxidantes, o gengibre é elogiado por suas propriedades anti-inflamatórias e benefícios digestivos, tornando-se uma escolha popular para acalmar dores de estômago e fortalecer a imunidade. Seja em um chá reconfortante ou em um refogado apimentado, o gengibre não só aguça o paladar como também promove o bem-estar geral.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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