1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada Mista
O Gemischter Blattsalat é uma deliciosa salada mista de folhas originária da Alemanha, que apresenta uma vibrante mistura de verdes frescos, como alface crocante, rúcula e espinafre. Frequentemente enriquecido com adições coloridas, como tomates maduros, pepinos e rabanetes, esta salada oferece uma crocância refrescante e uma explosão de sabor a cada mordida. Repleto de vitaminas e minerais, seus diferentes verdes proporcionam inúmeros benefícios à saúde, incluindo antioxidantes e fibras que promovem o bem-estar geral. Embora seja uma escolha nutritiva, é importante ter cuidado com os molhos, pois opções cremosas podem adicionar calorias extras. Aproveite a frescura e a bondade saudável do Gemischter Blattsalat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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