1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 9.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5.5 g | 19% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 711.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Flor de couve-flor cozida
A Couve-flor Cozida é um prato delicioso que apresenta couve-flor cozida e macia, um alimento básico da culinária holandesa. Este vegetal versátil é rico em vitaminas C e K, tornando-se um superalimento que apoia o sistema imunológico e a saúde óssea. Baixo em calorias e rico em fibras, promove a digestão e pode auxiliar no controle de peso. Frequentemente apreciado como acompanhamento, pode ser temperado simplesmente com manteiga, sal e pimenta ou combinado com molhos cremosos para um sabor extra. A Couve-flor Cozida não é apenas deliciosa; é também uma adição saudável a qualquer refeição, celebrada por sua bondade natural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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