1 serving (100 grams) contains 357 calories, 1.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 85.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
850 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 202.4 g | 73% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 645.2 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About garri
O Garri é um popular ingrediente básico da África Ocidental feito a partir de tubérculos de mandioca fermentados. Este grão versátil pode ser apreciado de várias formas, desde embebido com água fria e açúcar até ser usado como acompanhamento para sopas e guisados. Rico em carboidratos, o Garri fornece um impulso rápido de energia, mas também é rico em calorias e frequentemente carece de nutrientes essenciais se consumido em excesso. Rico em fibras, promove a digestão, tornando-se uma escolha adorada na culinária nigeriana e mais além. Desfrute do Garri como parte de uma dieta equilibrada para experimentar os seus sabores únicos e riqueza cultural!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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