Batata-doce garnet

Batata-doce garnet

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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203.6
calorias
3.6
proteína
47.3
carboidratos
0.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.4g)
Calorias
203.6
% Valor Diário*
Gordura Total 0.2 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 130.9 mg 5%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 7.1 g 25%
Açúcares 9.8 g
proteína 3.6 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 70.9 mg 5%
Ferro 1.5 mg 8%
Potássio 796.4 mg 16%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

92.1%
7.0%
0.9%
Gordura: 1 cal (0.9%)
Proteína: 14 cal (7.0%)
Carboidratos: 189 cal (92.1%)

About Batata-doce garnet

A Batata-Doce Garnet é uma raiz vibrante e rica em nutrientes, conhecida por sua polpa alaranjada profunda e casca vermelho-acastanhada marcante. Originária da América Central e América do Sul, ela brilha em várias culinárias, de pratos salgados a sobremesas decadentes. Rica em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, as Batatas-Doce Garnet apoiam a saúde ocular, fortalecem a imunidade e promovem a digestão. Sua doçura natural as torna uma alternativa deliciosa e mais saudável a petiscos ou acompanhamentos tradicionais, satisfazendo seus desejos enquanto nutre seu corpo. Eleve suas refeições com o sabor encantador e a nutrição impressionante da Batata-Doce Garnet!